تفریحی ،آموزشی ،دانشگاهی

در باره ما
 

به وبلاگ من خوش آمدید

 

لينك روزانه
 
[Link_Title]
براي تبادل لينک ابتدا لينک مارو بانام:  تفریحی ،آموزشی ،دانشگاهی   در وبلاگ ياسايتتان قراردهيد
 
كد هاي جاوا
 

 


جموعه عکس های عاشقانه و رمانتیک

 

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

 

 

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

www.HEDYEH.org هـــــدیـــــه

 


|

نوشته شده در پنج‌شنبه 06 مهر 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(0)


پائیز

 

 




|

نوشته شده در چهارشنبه 05 مهر 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(0)


آیا می دانستید؟

 
 
 
Do you know this?
آیا می دانستید؟
 

Visit
                        Us @ www.MumbaiHangOut.Org        People who ride on roller coasters have a higher chance of having a blood clot in the brain.
کسانی که سوار رولر کاستر (قطارهایی که روی ریل های بلند و با شیب زیاد حرکت می کنند) می شوند بیشتر از دیگران در معرض خطر لخته شدن خون در مغز هستند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org        People with blue eyes see better in dark.
کسانی که چشمان آبی دارند در شب بهتر می بینند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org        Money isn't made out of paper, it is made out of cotton.
اسکناس از کاغذ درست نمی شود. از کتان ساخته می شود
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org         A tiny amount of liquor on a scorpion will make it go mad instantly and sting itself to death.
ریختن یک قطره کوچک مشروب روی عقرب باعث دیوانگی آنی آن شده و با نیش زدن به خود خودکشی می کند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org         Chewing gum while peeling onions will keep you from crying. 
در هنگام پوست کندن پیاز جویدن آدامس باعث می شود اشک از چشمانتان سرازیر نشود
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org         A huge underground river runs underneath the Nile , with six times more water than the river above.
رودخانه ای هفت برابر بزرگتر از رود نیل در زیر این رود در جریان است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org        The USA uses 29% of the world's petrol and 33% of the world's electricity.
آمریکا29% کل سوخت و 33% برق جهان را مصرف می کند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org          Wearing headphones for just an hour will increase the bacteria in your ear By 700 times.
فقط یکساعت استفاده از هدفون باکتری های موجود در گوش را هفتصد برابر افزایش می دهد
 
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.OrgThe animal responsible for the most human deaths world-wide is the mosquito.
حشره ای که باعث بیشترین  تلفات جانی برای انسانها می شود پشه است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org         Right handed people live, on average, nine years longer than left-handed people.
راست دست ها بطور متوسط 9 سال بیشتر از چپ دستها عمر می کنند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.OrgWe exercise at least 30 muscles when we smile.
وقتی لبخند می زنیم حداقل سی عضله را به حرکت در می آوریم
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.OrgOur nose is our personal air-conditioning system: it warms cold air, cools hot air and filters impurities.
بینی سیستم تنظیم هوای بدن است. هوای سرد را گرم و هوای گرم را خنک می کند و مانع از ورود گرد و غبار را فیلتر می کند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.OrgOur brain is more complex than the most powerful computer and has over 100 billion nerve cells.
مغز انسان از قویترین کامپیوتر جهان بارها پیچیده تر است و 100 میلیارد سلول عصبی دارد
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   When a person dies, hearing is usually the first sense to go.
وقتی کسی می میرد اولین حسی که از کار می افتد شنوایی است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org  There is a great mushroom in Oregon that is 2,400 years old. It Covers 3.4 square miles of land and is still growing.
قارچ بزرگی در ایالت اُرگان آمریکا با قدمت 2400 سال وجود دارد. این این قارچ 3.4 مایل مربع زمین را پوشانده و هنوز رشد می کند
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org    German Shepherds bite humans more than any other breed of dog.
سگ ژرمن شپرد بیشتر از هر نوع سگی انسان را می گیرد
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org     The pupil of the eye expands as much as 45 percent when a person looks at something pleasing
وقتی انسان به چیز قشنگی نگاه می کند مردمک چشم 45% وبازتر می شود
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   Men's shirts have the buttons on the right, but women's shirts have the buttons on the left.
دکمه پپراهن مردانه در طرف راست و  پیراهن زنانه در طرف چپ دوخته می شود
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   The reason honey is so easy to digest is that it's already been digested by a bee.
علت اینکه عسل به آسانی هضم می شود این است که زنبور قبلاً آن را هضم کرده است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   It cost 7 million dollars to build the Titanic and 200 million to make a film about it.
هفت میلیون دلار هزینه ساخت کشتی تایتانیک و 200 میلیون دلار هزینه ساخت فیلمی در مورد آن شده است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   The sound you hear when you crack your knuckles is actually the sound of nitrogen gas bubbles bursting.
صدایی که در هنگام شکستن انگشتان به گوش می رسد صدای ترکیدن حباب های نیتروژن است
Visit Us @ www.MumbaiHangOut.Org   The only part of the body that has no blood supply is the cornea in the eye. It takes in oxygen directly from the air.
تنها قسمتی از بدن که خون به آن نمی رسد قرنیه چشم است. قرنیه مستقیماً اکسیژن را از هوا می گیرد
 
 


|

نوشته شده در دوشنبه 03 مهر 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(0)


بسیار زیبا

 














 


|

نوشته شده در دوشنبه 03 مهر 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(0)


مشاغل سخت


 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 

 

 
 
 














 
 
 
 











 
 
 
 











 
 
 
 






  
 
 











 
 
 
 











 
 
 
 
 
 
 











 
 
 
 


|

نوشته شده در یکشنبه 26 شهریور 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(1)


نکته ها
من مسوول چیزی که می گویم هستم،
نه چیزی که تو می فهمی.
Description: cid:1.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
 
 
زندگی ات واقعی نيست
تا زماني كه براي كسي كه قادر به تلافي كار نيك تو نيست كاري كني
Description: cid:2.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
زن مثل کیسه چای می ماند.
هرگز نخواهی دانست چه قدر قوی است تا این که در آب داغ بگذاری اش.
Description: cid:3.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
اتفاقات خوب برای صبوران رخ می دهند.
اما اتفاقات بهتر نصیب کسانی می شود که برای وقوع آن ها تلاش می کنند.
Description: cid:4.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
هرگز توان گروه های وسیع آدم های احمق را دست کم نگیر
Description: cid:5.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
من میهن ام را دوست دارم.
این دولت من است که مرا می ترساند
.
Description: cid:6.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
نیازی به انتقام نیست. فقط منتظر بمان. آن ها که آزارت می دهند، سرانجام به خود آسیب می زنند و اگر بخت مدد کند،
خداوند اجازه می دهد تماشاگرشان باشی.
Description: cid:7.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
هر روز سپاسگزارم براي:
شب هایی که به صبح می رسند، دوستانی که بخشي از خانواده مي شوند
رویاهایی که تحقق می یابند و علاقه هایی که به عشق تبدیل می شوند
Description: cid:8.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
در حالي كه زاده شده اي تا خودت باشي؛
از تلاش برای تطبیق دادن خودت، دست بردار.
Description: cid:9.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com

باید بتوانیم زندگی طرح ریزی شده مان را رها کنیم تا
به آن زندگی
که انتظارمان را می کشد، برسیم.
Description: cid:10.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com

فقط یک بار جوان هستی. اما می توانی برای همه عمر خام بمانی.
Description: cid:11.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com

قلبت را دنبال کن، اما، مغزت را هم با خودت ببر.
Description: cid:12.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
به سیاست مداران حداقل دستمزد را بده و شاهد تغییر سریع اوضاع باش.
Description: cid:13.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
ثروت مندان ثروت مند تر،
بینوایان بینواتر و
احمق ها احمق تر می شوند.
Description: cid:14.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com
همیشه به خاطر داشته باش: کسی در جایی به خاطر وجود تو خوشبخت است.
Description: cid:15.3621290866@web121506.mail.ne1.yahoo.com

|

نوشته شده در یکشنبه 12 شهریور 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(1)


انگشت نگاری
 
 


|

نوشته شده در چهارشنبه 01 شهریور 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(1)


عکسسهای رمانتیک
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N
S A L I J O O N


 

 


|

نوشته شده در چهارشنبه 01 شهریور 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(1)


چارلی چاپلین

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 


لبخند بزن!
بدون انتظار پاسخی از دنیا ،
بدان روزی دنیا انقدر شرمنده می شود
که به جای پاسخ لبخند ،
با تمام سازهایت می رقصد ...

 

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

چارلی چاپلین

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com



سر چارلز اسپنسر چاپلین (Sir Charles Spencer Chaplin) در 16 آوریل سال 1889 (122 سال پیش) در لندن به دنیا آمد. چارلی مهمترین و تاثیرگذارترین شاگرد مک سنت و فرزند یک نمایشگر تالارهای محلی موسیقی انگلیسی به نام جرالدین چاپلین بود. والدین چاپلین هر دو هنرمندانی در سالن بزرگ شهر لندن بودند و هر دو بازیگر و آوازه‌خوان، اما پیش از آنکه وی 3 ساله شود از هم جدا شدند.

چارلی آواز خواندن را از مادرش آموخت. بعدها مادرش دچار بیماری روانی می‌شود و در یک آسایشگاه در حوالی لندن بستری می‌شود. اما پدرش زمانی که چارلی ۱۲ ساله بود، فوت شد. زمانی که مادرش در یکی از اجراهای زنده تئاتر که برای سربازان اجرا می‌شد، جسمی به سر وی برخورد کرد و آسیب دید، چارلی 5 ساله روی صحنه رفت و تماشاچیان عصبانی را با خواندن آهنگی سرگرم و آرام کرد. با بستری شدن مادر، چارلی و برادرش رابطهٔ عمیق تری پیدا کردند و هر دو با استعداد بالایی که داشتند در همین سالن قدیمی که پدر و مادرشان در آن کار می‌کردند، مشغول به کار شدند.

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

چاپلین در سال 1910 به آمریکا رفت و با برادرانش استودیو چاپلین را تاسیس کردند. در سال ۱۹۲۸ مادر چاپلین، درست در زمانی که ۷ سال از انتقال وی توسط پسران به هالیوود می‌گذشت، از دنیا رفت. بعدها چارلی از وجود برادری ناتنی از سمت مادر آگاه ‌شد به نام ویلر دریدن که این برادر نیز به مابقی برادران در هالیوود و استودیو چاپلین ‌پیوست. چاپلین یهودی‌زاده فقیری بود که دوران کودکی را در دشواری و تنگدستی گذراند و در نخستین سال‌های شکوفایی سینما در امریکا، با تکیه بر خلاقیت و استعداد خود به اوج شهرت رسید.

در سال ۱۹۱۳ بازی چاپلین در آمریکا مورد توجه یکی از فیلمسازان قرار می‌گیرد و از آن پس با شرکت فیلمسازی کی استون همکاری می‌کند. وی نخستین فیلمش را با نام ساختن یک زندگی که فیلم کمدی بود در سال ۱۹۱۴ آغاز کرد. در این کمپانی و با این فیلم چاپلین به شهرت رسید. به تدریج چاپلین به محبوب‌ترین هنرمند تاریخ سینما تبدیل شد و تهیه‌کنندگی آثارش را نیز بر عهده گرفت.

در 1913، هنگامی که با دستمزد 150 دلار در هفته در کمپانی کی استون استخدام شد، یک بازیگر سیار نمایش‌های وودویل امریکایی بود. در نخستین فیلمی که به نام در تلاش معاش (1914) برای مک سنت بازی کرد، نقش یک شیک پوش تیپیک انگلیسی به او محول شد، اما با فیلم دومش، مخمصه غریب مبیل 1914، کارکتر یک ولگرد کوچولو را معرفی کرد؛ کارکتری که بعدها او را شهره آفاق ساخت و به یک نماد جهانی سینمایی از یک فرد عامی در دوران ما بدل کرد.

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

چاپلین در کمپانی کی استون در 34 فیلم کوتاه و 6 حلقه‌ای داستانی با عنوان رمانس ناکام تیلی (1914) به کارگردانی مک سنت بازی کرد و کاراکتر این دلقک ریزنقش محزون را به تدریج پرورش داد. شخصیتی با کفشهایی که برایش بزرگ بودند، شلواری گشاد و کتی تنگ که کلاه لبه‌دار دربی بر سر می گذاشت. شخصیت پردازی درخشان او، همراه با حرکات پانتومیم که چارلی تبحر بی‌مانندی در آن داشت، از ولگرد کوچولو انسانی ساخت که با جهان پیرامون خود به کلی بیگانه است.

از جمله مشهورترین فیلمهایی که چاپلین در کمپانی اسانی ساخت، می‌توان به ولگرد، شغل، بانک، شبی در نمایش اشاره کرد. این فیلم‌ها در سال 1915 ساخته شدند. این فیلم‌ها چندان مورد استقبال قرار گرفتند که چارلی سال بعد درخواست هفته‌ای 10 هزار دلار به اضافه پیش پرداختی معادل 150000 دلاری پس از امضای قرارداد برای ساختن 12 فیلم برای کمپانی میوچوال را کرد.

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com


معروف‌ترین فیلم‌های چاپلین در کمپانی میوچوال عبارتند از: بازرس فرودگاه (1916)، مامور آتش نشانی (1916)، ساعت یک صبح (1916)، سر سره بازی (1916)، سمساری (1916)، خیابان اوباش (1917)، مهاجر (1917)، ماجراجو (1917).

چاپلین در سال ۱۹۱۹ به همراهی تعدادی از دوستان سینمایی‌اش اتحادیه سینماگران را تاسیس کرد. آن زمان این فرصت برای او پدید آمده بود تا پس از سالها، به دلمشغولی‌های خود بپردازد و فارغ از نظام مافیایی حاکم بر هالیوود، حرف دل خویش را به زبان تصویر بیان کند.

بسیاری چارلی چاپلین را تنها یک کمدین موفق می‌دانند حال آنکه او در طول زندگانی خود در زمینه موسیقی نیز استعداد فراوانی از خود نشان داد. ساخت موسیقی فیلم کار عادی وی بود و توانست در مجموع موسیقی 23 فیلم را به پایان برساند. موسیقی فیلم لایم لایت ساخته چاپلین در سال 1972 برنده جایزه اسکار شد.

شخصیت چاپلین بیشتر به عنوان "آواره" شهرت یافت که در زبانهای مختلف دنیا مفهومی به مانند فردی ولگرد با رفتارهای پیچیده اما بزرگ منشانه داشت. در سال ۱۹۱۵ چاپلین با یک کمپانی تازه قرارداد بست و مشغول ساخت فیلم‌های بلندتری شد.


گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com


در سال ۱۹۱۶ کمپانی فیلم موچوال مبلغ ۶۷۰ هزار دلار با چاپلین قرارداد بست و در مدت ۱۸ ماه وی ۱۲ فیلم بلندمدت کمدی برای آنها ساخت که در این نوع از ویژگی ممتازی در تاریخ سینما برخوردار بودند. در واقع تمام فیلم‌های که در این کمپانی ساخته شد، به یک اثر کلاسیک سینمای کمدی تبدیل شدند.

در پایان این سالها آمریکا وارد جنگ جهانی شد و چاپلین دورهٔ جدیدی از سینمای خود را با دوستانی آغاز کرد. از سال ۱۹۱۸ چاپلین در استودیو خود مشغول به کار شد. تمام فیلمهای پیشین دوباره ویرایش و کات شدند و در سال‌های مختلف موسیقی و تدوین جدید صورت گرفت.

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com



دیکتاتور بزرگ نخستین فیلم کاملا ناطق چاپلین بود که در اوضاع نابسامان جهانی در دهه 40، اثری ضد نازی بود. این فیلم در مورد دیکتاتوری اروپایی و در واقع تاریخچه زندگی آدنوید هینکل، دیکتاتور کشور خیالی تامانیا است که دست به کشتار یهودی‌ها می‌زند و اروپا را درگیر جنگ می‌کند.

برخی این فیلم را نپسندیدند و برخی جنبه سیاسی آن را جدی و برخی آن را به قدر کافی جدی نگرفتند. با این حال این فیلم از نظر تجاری محبوبیت فراوانی پیدا کرد و چاپلین را همچنان به عنوان یک ستاره در اوج نگاه داشت. سرانجام، سر چارلز اسپنسر چاپلین، اسطوره سینمای صامت (1889- 1977)، 25 دسامبر سال 1977 در سن 88 سالگی درگذشت.

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com



 


برخی از افتخارات چارلی چاپلین:

برنده جایزه اسکار بهترین موسیقی اورجینال برای فیلم لایم لایت در سال ۱۹۷۳
نامزد دریافت جایزه اسکار در رشته‌های بهترین فیلم، بهترین فیلمنامه اورجینال و بهترین بازیگر نقش اول برای فیلم دیکتاتور بزرگ در سال ۱۹۴۱
نامزد دریافت جایزه اسکار در رشته بهترین فیلم نامه اورجینال برای فیلم موسیو وردو در سال ۱۹۴۸
دریافت جایزه اسکار بهترین دستاورد هنری برای فیلم سیرک در سال ۱۹۲۹
دریافت جایزه افتخاری یک عمر فعالیت هنری در سال ۱۹۷۲
برنده جایزه افتخاری شیر طلایی از جشنواره ونیز در سال ۱۹۷۲
 

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

نماهایی از دو فیلم‌کمدی- درام چارلی چاپلین

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

 

چارلی چاپلین، در کنار مهاتما گاندی و آلبرت اینشتین

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com


برخی از فیلم‌های چارلی چاپلین:

آتش‌نشان، ماجراجو، یک زندگی سگی، پسر بچه، دیکتاتور بزرگ، سیرک، شهر نورانی می‌شود، عصر جدید، مغازه وثیقه گذاری، دریا، غریبه، یک زن، بانک، سرسره بازی، خیابان آرام ...
 


نماهایی از برخی دیگر فیلم‌های کمدی-درام چارلی چاپلین

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

 

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 

گروه اينترنتي درهم | www.darhami.com

 



--


|

نوشته شده در چهارشنبه 24 خرداد 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(0)


زندگی سالم


بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به
چهار امر مهم بستگی دارد:
۱- عدم استعمال دخانیات.
 ۲- پایین نگه داشتن وزن.
۳- تغذیه‌ی مناسب.
 ۴- ورزش.
جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته شده فقط ۳٪
همه‌ی چهار مورد بالا را رعایت می‌کردند.
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی می‌شوند به دلیل مشغله های مختلف
دچار عادت های بد و ناسالم می‌شوند. همه‌ی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل
همین را خوانده‌ایم و تصمیم گرفته‌ایم آنها را عملی کنیم ولی نکرده‌ایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها
افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند
گشت.
آیا عاقلانه تر نیست با کمی غلبه بر احساس تنبلی چندین سال زندگی شادتر و
سالم‌تری برای خود بسازیم؟
در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده
دقیقه طول خواهند کشید ، فکر می‌کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:
۱- مسواک بزنید.
۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.
۳- صاف بنشینید.
۴- یک سیب بخورید.
۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
۸- یک لیوان آب بنوشید.
۹- لبخند بزنید.
۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان ارسال کنید.
۱۱- یک نفس عمیق بکشید.
۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۳- کمربندتان را ببندید.
۱۴- دست هایتان را بشویید.
۱۵- به مادرتان تلفن کنید.
۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
۱۷- خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.
۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.
۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.
۲۱- پنجره‌ای را باز کنید.
۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید
۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.
۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.
۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.
۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳۲- میز کار و صفحه‌ی نمایشگرتان را تمیز کنید.
۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.
۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید.
(برای چشم مفید است.)
۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.
۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی ، اجتماعی ،
روانی  می‌شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد
کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و
انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را
در حالی که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید بخورید--


|

نوشته شده در سه‌شنبه 23 خرداد 1391 توسط fathi| لينك ثابت | ارسال نظر(1)


موضوعات
 » [Catgory_Title]
 

لينك دوستان
 » [Link_Title]

»فال حافظ

»جوک و اس ام اس

»قالب های نازترین

»زیباترین سایت ایرانی

»جدید ترین سایت عکس

»نازترین عکسهای ایرانی

 

آرشيو
 

خرداد 1393
اردیبهشت 1392
آبان 1391
شهریور 1391
مرداد 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391
فروردین 1391
اسفند 1390
بهمن 1390
آذر 1390
آبان 1390
مهر 1390
تیر 1390
خرداد 1390
اردیبهشت 1390
فروردین 1390
اسفند 1389
بهمن 1389
دی 1389

 

نويسنده
 
نویسندگان
کیامرث فتحی هفشجانی
 
طراح قالب
 

Www.LoxBlog.Com